导读:象牵手香蕉是一道很受欢迎的家常菜。它最大的特点就是口感清淡,用料营养丰富,适合不同年龄段的人食用。本文主要介绍该菜的制作材料和做法,并探讨它的益处。
制作材料:
1.香蕉2-3根
2.象牵手50克
3.味精、生抽、盐、胡椒粉、糖各适量
4.水500毫升
制作步骤:
一、将香蕉削皮,切成小段;
二、将象牵手泡发,然后洗净;
三、将象牵手、水、调料放入高压锅,煮15-20分钟;
四、将香蕉段加入锅中,继续煮5分钟;
五、出锅前撒适量盐,胡椒粉,搅拌均匀即可。
优点:
1.象牵手香蕉菜做出来味道鲜美,口感清淡;
2.口感清淡,既适合老人和小孩,也适合重要病人食用;
3.菜中的香蕉、象牵手营养丰富,是补肾壮阳的佳品;
4.香蕉中含有丰富的维生素B6、碳水化合物,能够帮助改善免疫力,增强抵抗力;
5.象牵手含有丰富的钙,还可以促进新陈代谢,保持人体内的水分平衡。
总结:象牵手香蕉是一道具有独特风味的家常菜,它不仅味道鲜美,还有很多益处,而且搭配起来非常好吃,适合不同年龄段的人食用。
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