导读:辅食是宝宝从出生到1岁期间摄入所必须的营养,随着宝宝会食量的增大,补充营养也是必不可少的。苹果和香蕉是宝宝辅食中很常见的两种水果,因为它们拥有很多的优势,但是什么时候给宝宝吃苹果和香蕉呢?
根据专家指导,宝宝在6个月大时,母乳或者奶粉进行营养补充后,可以考虑引进苹果和香蕉给宝宝食用。但是宝宝6个月大时,要考虑相应的食物适应能力,比如增加辅食的数量和强度,还有更多颜色和口味的辅食,都是要慢慢进行的,然后再逐步添加新的食材,包括苹果和香蕉。
在7~8个月时,可以把苹果和香蕉做成浆液状,可以加入一些水,要坚持三到四次就能慢慢的让宝宝适应口味,而且这两种水果可以把宝宝的营养摄入量维持在一个较高的水平,补充很多的维生素,对于宝宝的健康非常有益。
9个月的宝宝可以做到苹果和香蕉的果泥状,然后加入少许母乳避免过甜,也可以加入一些粉末,像是小麦粉,米粉,面粉等等,当宝宝能够接受果泥状料理之后,可以考虑做成苹果和香蕉拌面条之类的,给宝宝吃了,营养更加全面。
1岁之后,家长可以将苹果和香蕉片切好,让宝宝尝试抓取切片儿,锻炼宝宝的食指,同时尽量避免变质和坏掉的食物,也不要给宝宝太多的甜食,宝宝要有健康的饮食习惯,使营养摄入量处于一个合理的范围。
总结:宝宝从出生到1岁时,可以慢慢地引进苹果和香蕉,6个月开始可以考虑浆液状,7~8个月时可以改成果泥,1岁后可以切成片状,但是一定要考虑宝宝的食物适应能力,以及宝宝营养的摄入量,以保证宝宝身体的健康。
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