导读:香蕉是一种味道十分甜美且营养丰富的水果,它含有多种维生素和矿物质,由于其特殊的口感,人们也会将香蕉制作成辅食,常见的有泥状和混合状,那么,该如何制作香蕉辅食呢?
第一条:购买香蕉:要求购买的香蕉不要有斑点或过度的熟透,最好是一般的熟度,这样最适合做辅食。
第二条:将香蕉削皮去核:将香蕉切断一部分将白色皮削去,再将香蕉核取出,有的时候核里的香蕉会比外面的熟一些,也可以与外面的香蕉搭配一起使用,营养更丰富。
第三条:将香蕉切碎压成泥状:将香蕉切成小块,用勺子压成薄薄的泥状,有的时候可以加入一些软性的食材例如:土豆、豆腐,制作更具营养。
第四条:将香蕉混合制作:将香蕉混合苹果、芒果、葡萄糖浆等其他水果,经过调整去核等加工后,倒入果汁机中放入一些调味的食材如:盐、花生、葵花籽等,调整成稠稠的混合汁,最后放入冰箱冷藏即可食用。
第五条:煮香蕉辅食:将香蕉放入锅中,加入少许水,放入其他调料如糖、香草精、椰子等,然后用小火煮10—15分钟,放入冰箱后冷藏即可食用。
总结:以上就是关于如何制作香蕉辅食的几种方法,其中有压成泥状的,有混合的,有煮熟的,每一种都各有其吃法,营养价值也是不一样的,所以宝宝们可以根据自己的喜欢调整调料,尝试不一样的口味,让宝宝营养均衡,营养丰富。
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