香蕉泥作为宝宝的辅食,有很多妈妈们会比较关心每天吃的到底要怎么保证健康又有营养。其实不难,只要了解一些香蕉泥的食谱,就可以满足宝宝每周的营养需求。
一、适宜时间
宝宝6个月以上可以开始添加辅食,最好以半小勺给宝宝一次,慢慢地熟悉味道,每餐都可以给宝宝再吃2 小勺的容量,以适应宝宝的消化能力,养成按时份吃饭的习惯。
二、选材料
准备好香蕉、水果类、蔬菜类,粗粮类以及维生素D加工的婴儿辅食液,并且在食用香蕉的时候要注意选择熟透的,比较黄色的香蕉才有营养,可以保证宝宝摄入足够的维生素等营养。
三、做法简介
1、 将香蕉去皮,切成小块,放入料理机中,加入一小勺水,搅拌到香蕉变成泥状,然后取出待用。
2、 将水果、蔬菜类切成小块,放入锅中,煮至蔬菜熟透,捞出放入香蕉泥里搅拌均匀,使其熟透,最后加入维生素D加工的婴儿辅食液,放置5分钟即可。
四、结语
以上就是让宝宝每周健康又营养的香蕉泥的做法,究竟是每天更换一次营养的配方,还是多重口味的添加,还是多种材料的变化,都要看宝宝的口味,根据其口味、营养需求来定制多变的香蕉糊,让宝宝健康成长。
总结:香蕉泥作为宝宝的辅食,可以在宝宝6个月以上开始添加,除了要选择黄色熟透的香蕉外,还需要准备水果、蔬菜、粗粮类和维生素D加工的婴儿辅食液来搭配烹饪,以保证宝宝摄入足够的营养,让宝宝健康成长。
原创文章,作者:载歌载舞,如若转载,请注明出处:http://ferramentadami.com/show_2914.html
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