辅食香蕉可以吃多久(辅食香蕉吃多少)

导读：辅食香蕉能够为婴幼儿补充丰富的矿物质和维他命，正确的摄入量对婴幼儿的生长发育有很大的帮助。但是要了解辅食香蕉吃多久才合适，就要根据宝宝的年龄，体重及身体健康情况来判断。本文将详细探讨辅食香蕉吃多久是最好的。



      辅食香蕉吃多久

      1.0-6个月婴儿

      根据世界卫生组织的建议，0-6个月的宝宝建议在专业的医生的指导下开始进食，以确保宝宝的健康。研究表明，宝宝在0-6个月的时候，有可能患上婴儿维生素D缺乏症，而香蕉中所含的维生素能够帮助宝宝保持健康。另外，香蕉也含有丰富的钾、磷、镁等矿物质和维他命，有助宝宝生长发育。

      不过，由于宝宝的消化能力尚不强，香蕉也不要吃太多。如果宝宝出现过敏反应，那么就不要添加香蕉作为辅食。最好一次不要吃多于15克，每天最多不要超过三次，每次间隔至少一个小时以上，以免宝宝感到腹胀或者口气不新鲜。

      2.6-8个月婴儿

      根据世界卫生组织的建议，宝宝在6-8个月的时候可以吃更多的辅食，这时的宝宝的消化能力已经强化。此时的宝宝可以尝试添加更多的水果或蔬菜，而香蕉也是其中的重要成分之一。香蕉中所含的营养元素、糖分及水分能够促进宝宝身体机能的健康发育，增加营养素。不过，一次不要吃太多，一次最好不要超过30克，每天不要超过4次，每次之间间隔3小时以上，以让宝宝消化更好。

      3.8个月以上婴儿

      8个月以上的宝宝身体机能几乎与小孩子一样，可以吃到更多的辅食，因此可以增加香蕉的摄入量。香蕉中的营养素，尤其是维他命B6及钙，对宝宝神经系统的发育有很大的帮助。此时可以有意识地添加香蕉，不过避免一次吃过量，最好每次不要超过50克，每天不要超过5次，每次间隔至少4小时。

      总结: 不同年龄段的婴幼儿吃香蕉的摄入量不一样，以0-6个月的婴儿为例，每次最好不要超过15克，每天最多不要超过三次，每次间隔至少一个小时以上；6-8个月的宝宝，每次最好不要超过30克，每天最多不要超过4次，每次之间间隔3小时以上；8个月以上的宝宝，每次最好不要超过50克，每天最多不要超过5次，每次间隔至少4小时。正确控制香蕉的摄入量及使用频率，才能最大限度地利用香蕉的营养价值，给宝宝带来健康的生长环境。

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辅食香蕉可以吃多久(辅食香蕉吃多少)

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