1. 香蕉大全首页
  2. 百科

辅食香蕉能煮吗吗煮多久(辅食香蕉能煮吗吗煮多久才熟)

人人揉揉 • • 百科

辅食香蕉能煮吗吗煮多久(辅食香蕉能煮吗吗煮多久才熟)

导读： 由于宝宝们营养需求的不断增加，婴幼儿应多摄取蛋白质，碳水化合物，维生素等营养物质。香蕉作为一种常用的辅食食材，它的营养丰富，而且口感柔滑，受到了宝宝们的喜爱。但有的家长会问香蕉能不能煮，煮多久才最适宜？

      导读： 由于宝宝们营养需求的不断增加婴幼儿应多摄取蛋白质碳水化合物

      香蕉能够煮，但是不太宜煮的时间太久。由于香蕉的营养成分及维生素等易受到热量的破坏，如果时间过久，就会影响营养。所以，在煮香蕉时，放入少量的水，用中小火蒸煮5-10分钟即可。而对于幼儿，由于口齿不尖，建议将香蕉削皮拌入其他辅食，再适量熬煮，以保留部分营养，因此煮香蕉的时间也就不用太久。

      此外，煮香蕉之前，可以先洗净然后用水浸泡一下，将表面的污垢洗去。在煮香蕉的过程中，由于水的挥发，因此需要定时补充水，以防止煮糊。为防止黑化变质，最好用小火蒸煮，大火煮出来的香蕉会令口感硬碎，难以吞食。

      总结：香蕉可以煮，但煮的时间不要太久，建议5-10分钟，用小火蒸煮，同时要随时补充水，防止香蕉煮糊。给宝宝煮香蕉，最好将削皮后的香蕉拌入其他辅食中熬煮，以保留部分营养吸收。

原创文章，作者：人人揉揉，如若转载，请注明出处：http://ferramentadami.com/show_3172.html

人人揉揉人人揉揉
0 0
上一篇 2天前
下一篇 2天前

相关推荐