导读:香蕉蒸是宝宝辅食中极受家长青睐的一种食物,但有时家长不知道宝宝什么时候才能吃这种辅食,下面就来详细介绍一下香蕉蒸的营养和吃的时间问题。
香蕉蒸的营养价值:
香蕉蒸是一种营养丰富、能够满足宝宝营养需求的辅食,香蕉本身具有很好的补充营养作用,其中含有大量维生素A和C,可以促进正常儿童的生长发育,营养价值相当高,而蒸的香蕉又能够保持更多重要的营养物质,把香蕉中的营养成分发挥到极致,非常适合宝宝食用。
宝宝什么时候可以吃香蕉蒸?
通常,宝宝7个月左右可以尝试来一次香蕉蒸的美食了。因为宝宝的胃部还不太健康,一定要选择当季新鲜的香蕉,并且要把香蕉洗净、去皮去核,然后熬煮成泥,煮到软烂之后再加一小匙植脂末调味,以达到宝宝能吃得更滋润的效果,当然也可以把熬煮的香蕉粥拌了几片果蔬粒,更加营养。
吃香蕉蒸的方法:
在宝宝7个月左右的时候,可以尝试给宝宝做一次香蕉蒸,首先要新鲜的香蕉,买回家后清洗出除皮,用刀切成小块,然后放在干净的蒸锅里,煮7分钟左右,用筷子试试软烂了没有,关掉火,让宝宝吃完就可以了,最好一餐不要吃太多,初次停留在3-4两个比较合适,等到宝宝熟悉这种香蕉蒸后,再慢慢增加量就可以了。
总结:香蕉蒸是宝宝辅食中相当受家政青睐的一种食物,营养丰富,而且很适合宝宝食用,但是家长在给宝宝选择香蕉蒸的时候,要注意把新鲜的香蕉洗净,煮到软烂后加调料,一次不要给太多,熟悉后再慢慢增加量,这样宝宝才会更健康。
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