辅食香蕉蒸是宝宝们最爱的小食品之一,为了保证宝宝们安全健康地食用,要掌握辅食香蕉蒸的正确烹饪时间。
导读:本文将为大家介绍辅食香蕉蒸的正确烹饪时间,让宝宝安全健康的享受美味的香蕉蒸!
首先,在烹饪辅食香蕉蒸之前,一定要挑选新鲜的香蕉作为原料,香蕉要选择正贵、看上去没有明显腐烂的,否则会影响香蕉蒸的口感,甚至对宝宝的健康造成不良影响。然后,把香蕉去皮去核,切成1cm厚的片,可以加入一点糖和盐来增添香蕉蒸的口感,但不要放太多,因为宝宝很小,人体对糖和盐的耐受能力较差,过量摄入会对宝宝的身体造成不良影响。
接下来,做辅食香蕉蒸的时间。一般情况下,7-8个月的宝宝要把香蕉蒸30分钟以上,9-10个月的宝宝蒸45分钟以上,11个月以上的宝宝蒸1小时以上,同时在香蕉蒸的时候也可以放一些蔬菜杂粮,如红薯、南瓜等,可以提升饱腹感,减少宝宝的食欲波动。但有的宝宝有特殊的口味,有的可以把调料放的多一点,有的可以少放,要按照宝宝的口味和食量来定制香蕉蒸。
总结:辅食香蕉蒸是宝宝常吃的一种轻食,为保证宝宝的健康,烹饪的时候要挑选新鲜的香蕉,可以加入少量的糖和盐来增添口感,宝宝7-8个月要蒸30分钟以上,9-10个月要蒸45分钟以上,11个月以上要蒸1小时以上,宝宝有特殊口味可以根据自己宝宝的口味和食量来调整调料的多少。
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