导读:辅食香蕉是宝宝从4月龄开始添加的第一种水果,它能为宝宝提供健康的营养。宝宝要吃香蕉,如何才能得心应手?今天小编就来为您介绍香蕉配什么,让宝宝在品尝香蕉的同时,获得更多的营养。
香蕉配什么?
1、香蕉可以配豆浆或奶粉:豆浆和奶粉是配合香蕉的最佳选择,它们可以为香蕉提供大量的蛋白质和碳水化合物,并且豆浆和奶粉还能促进钙的吸收利用。
2、香蕉可以配果汁:对于想增加宝宝食欲的家长而言,果汁是一种不错的选择。但一定要注意,果汁中有大量的糖分,所以尽量选择维生素含量更高的果汁,比如红提子汁,胡萝卜汁,等。
3、香蕉可以配面食:当宝宝6-7个月大了,家长也可以为宝宝准备一些米粉、玉米粉来配香蕉。或者将香蕉剁碎,放在温水中煮一会儿,搭配其它蔬菜做面食,宝宝也能品尝到不一样的口味。
4、香蕉可以配蔬菜:蔬菜的营养价值比香蕉高得多,家长可以选择宝宝正在食用的蔬菜,和香蕉混合在一起,搭配起来,也能让宝宝品尝到不一样的口味。
5、香蕉可以配水果:水果中的营养价值和香蕉是有差别的,但香蕉又是宝宝从4月龄开始辅食的第一个水果,所以把水果和香蕉搭配在一起,可以丰富宝宝的口味,也是一个不错的选择。
总结:香蕉可以配豆浆或奶粉,配果汁,配面食,配蔬菜或水果,让宝宝能有更多的口味选择,而不只是品尝单一的口味。但搭配水果和蔬菜时要注意,水果和蔬菜的营养价值比香蕉低,所以不能过多地搭配,尽量保持原料主要以香蕉为主。
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