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锡纸包香蕉热量多少卡路里(锡纸包香蕉热量多少卡路里能吃)

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锡纸包香蕉热量多少卡路里(锡纸包香蕉热量多少卡路里能吃)

导读：锡纸包香蕉是一种既能够非常快速地制作又营养丰富的食物。但是，很多人都想知道它的热量是多少，今天，我们就要来探讨这个问题，看看锡纸包香蕉的热量有多少。

      导读：锡纸包香蕉是一种既能够非常快速地制作又营养丰富的食物

      锡纸包香蕉的热量是每100克100卡路里。其中，碳水化合物（即淀粉）和脂肪各占50卡路里。淀粉是锡纸包香蕉的主要成分，其次是脂肪，而蛋白质只占1.5卡路里，身体不会从中得到大量的营养。

      此外，要注意的是，卡路里的含量取决于每份的大小，也就是说，如果份量更大，卡路里含量也自然会更高。当然，如果你把香蕉削皮后再放入锡纸包里烘烤时，你最好把皮削薄一些，因为皮厚会导致锡纸包里的卡路里更高。

      除了热量以外，锡纸包香蕉还富含其他营养素，比如维生素A、维生素C、钾、磷、钙等，具有补水、抗氧化、抗炎等功效，非常适合平常日常食用。

      总结：总而言之，锡纸包香蕉的热量是每100克100卡路里，其中碳水化合物和脂肪各占50卡路里，磷、钾、维生素A、维生素C等也是其重要的营养成分。另外，卡路里的含量也会随着份量的增大而增大，所以如果吃的太多也是会出现肥胖的问题的。

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